NOWA GRUPA PILATES BASIC!
Ze względu na ogromne zainteresowanie uruchamiamy nową grupę PILATES BASIC! 💪✨ 📅 Terminy: 📌 Poniedziałek – 18:00 📌 Czwartek – 10:00 Zajęcia poprowadzą profesjonalni instruktorzy, którzy pomogą Ci wzmocnić ciało, poprawić postawę i odprężyć się po całym dniu! 🌿 🔹 Czym jest Pilates Basic? To łagodna,
Po zdrowie do klubu fitness – wspólne zmagania kluczem do sukcesu
Razem łatwiej osiągnąć cele! Każdy, kto próbował rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, wie, że motywacja potrafi być ulotna. Ćwicząc samotnie, często szybciej tracimy zapał i rezygnujemy z treningów. Ale jest na to sposób – trening w grupie, który nie tylko
Jak skutecznie budować zdrowe nawyki by wpływać na swoje zdrowe i spokojne życie?
Jak skutecznie budować zdrowe nawyki by wpływać na swoje zdrowe i spokojne życie? Zdrowie jest fundamentem naszego codziennego funkcjonowania. To, jak się czujemy, ile mamy energii i jak sprawnie działa nasz organizm, zależy w dużej mierze od naszych codziennych nawyków. Zdrowy
📢 Nowa dietetyczka w naszym zespole! Bezpłatna konsultacja dla Ciebie! 🥑🍏
Z radością informujemy, że do naszego zespołu dołączyła Dominika Kozak– specjalistka ds. zdrowego odżywiania, która pomoże Ci osiągnąć wymarzone cele! 🎯 Umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną z analizą składu ciała! Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, poprawić zdrowie i poczuć się lepiej
Poizometryczna Relaksacja Mięśni (PIR) – Skuteczna Metoda Rozciągania
Poizometryczna Relaksacja Mięśni (PIR) - Skuteczna Metoda Rozciągania Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) to zaawansowana technika fizjoterapeutyczna, której celem jest rozluźnienie i wydłużenie mięśni poprzez ich wcześniejsze izometryczne napięcie. Proces ten polega na delikatnym napięciu mięśnia przez kilka sekund, a następnie
Zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia z Anią K.
Zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia z Anią K. STARTUJEMY 6 lutego Stretching z Relaksacją Poizometryczną – Twoja Droga do Elastyczności i Spokoju! Czy marzysz o lepszej ruchomości, zmniejszeniu napięcia i głębokim odprężeniu? Stretching połączony z technikami relaksacji poizometrycznej (PIR) to skuteczna
Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego
Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego — Sprawdź Korzyści Grupy Ćwiczeniowej w Artemis Akademia Zdrowych Nawyków! Czy wiesz, że możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez regularne ćwiczenia aktywujące nerw błędny? Ten kluczowy nerw kontroluje szereg funkcji życiowych, takich jak rytm serca,
Ćwiczenia w ciąży – zdrowie, energia i siła dla Ciebie i Twojego dziecka
Ćwiczenia w ciąży – zdrowie, energia i siła dla Ciebie i Twojego dziecka Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – pełen zmian, oczekiwań i przygotowań. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży jest bezpieczna, jak wpływa na
Naturalna Droga do Ulgi – Streczing powięziowy
Naturalna Droga do Ulgi – Streczing powięziowy Czy borykasz się z przewlekłym bólem pleców, kolan, stawów biodrowych lub innymi dolegliwościami, które utrudniają Ci codzienne życie? Nasz program Streczing powięziowy może być idealnym rozwiązaniem. Ta nowoczesna, holistyczna forma ruchu połączona z pracą
Salsa Solo od podstaw !!! Ruszyliśmy z zapisami
Odkryj pasję, energię i radość tańca! 🌟 Salsa Solo – Zatańcz sam(a), poczuj rytm! 🌟 Nie potrzebujesz partnera, żeby błyszczeć na parkiecie! Salsa solo to idealny sposób na aktywną zabawę, rozwijanie siebie i zdobycie nowych umiejętności. 🎶 Dlaczego warto spróbować salsy solo? Spal