AKTYWNA MAMA TO ZDROWE DZIECKO – ZAJĘCIA DLA MAM I ICH MALUSZKÓW
Zajęcia „Mama i niemowlę” oraz „Mama i dziecko” w fitness klubie Artemis.
„Mama i niemowlę” oraz „Mama i dziecko” to propozycje zajęć dla pań, które chcą powrócić do formy i ćwiczyć razem ze swoimi dziećmi. Zajęcia odbywają się w małych grupach, są okazją do wymiany informacji i spotkania we własnym gronie. Dają szansę na poprawę kondycji bez konieczności poszukiwania opieki dla dziecka na czas zajęć, dziecko po prostu przebywa na sali razem z mamą. Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną fizjoterapeutę i terapeutkę uroginekologiczną Magdalenę Kukiełkę odbywają się w środy, przed południem.
W programie zajęć dominują ćwiczenia chroniące kręgosłup przed przeciążeniami, stabilizacja i ochrona dna miednicy oraz ćwiczenia kondycyjne i wzmacniające całe ciało. W planie treningowym są ćwiczenia dla mam, oraz ćwiczenia wspólne z dzieckiem. Nie jest to łatwy trening, bo wszystkie działania ćwiczebne zależą od możliwości i temperamentu najmłodszych uczestników. To one dyktują warunki, a prowadzący zajęcia umiejętnie kieruje i angażuje uczestników do zadań specjalnych i ukierunkowanych na potrzeby i możliwości uczestników. Dzieci kochają ruch, uwielbiają przekraczać granice i je testować, warto posłuchać i poobserwować. Takie wspólne działania stymulują więź pomiędzy matką a potomstwem, oraz otwierają na nowe doświadczenia. Noszenie, dotyk zabawy z turlaniem, podnoszeniem, rolowaniem wspólne z mamą i bycie w bliskości wpływają na rozwój malucha. Podczas dotykania i stymulowania dłoni i stóp, wykonywania ćwiczeń powstaje mnóstwo połączeń nerwowych które wpływają rozwój społeczny i emocjonalny dziecka.
Wspólna praktyka to dobry moment na umacnianie relacji. W domu trudno wygospodarować regularny czas na ćwiczenia ruchowe. Na zajęciach dzieci uczą się współpracy, wzmacniają ciało, podnoszą wiarę we własne możliwości. Na spotkaniach panuje życzliwa i serdeczna atmosfera, mamy wzajemnie się wspierają i budują relacje które potem trwają latami. Zajęcia tego typu prowadzone są w Artemis od 15 lat i cieszą się niezmiennie dużym zainteresowaniem.
Przyjdź po formę i zadbaj o zrównoważony rozwój dziecka, zapraszamy.
Prosimy o wcześniejsze zapisy telefonicznie 509 168 696, lub bezpośrednio w recepcji klubu przy ul. P. Skargi 9 w Mielcu.
