ZAJĘCIA DLA OSÓB Z BMI POWYŻEJ 30.0

ZAJĘCIA DLA OSÓB Z BMI POWYŻEJ 30.0

Zjawisko otyłości towarzyszy człowiekowi od zawsze, nigdy jednak w historii ludzkości nie obserwowano zjawiska tak szybkiego wzrostu częstości występowania tej choroby wśród dorosłych, dzieci i młodzieży jak obecnie.  Otyłość jest chorobą przewlekłą. Rozwija się, kiedy w organizmie przez dłuższy czas utrzymuje się dodatni bilans energetyczny. Oznacza to, że ilość składników odżywczych dostarczanych wraz z pożywieniem przewyższa zapotrzebowanie człowieka. Głównie zależy ono od podstawowej przemiany materii, aktywności fizycznej i produkcji  ciepła przez organizm. Z tego powodu uznaje się, że otyłość jest skutkiem zaburzeń odżywiania. U większości osób otyłych towarzyszą również znane  współistniejące choroby takie jak cukrzyca, miażdżyca, szereg nowotworów,  problemy z sercem czy zwyrodnienie stawów,  z którymi ciężko walczyć a niektóre z nich nawet mogą prowadzić do utraty życia. Jednakże w świat fitness  wchodzą co raz większe możliwości jak i potrzebna wiedza potrzebna do walki z takowymi problemami.  Pierwszorzędnym sposobem jest zmiana stylu życia jakimi jest eliminacja niezdrowego jedzenia, alkoholu a przede wszystkim włączenie ruchu. Dobrze wiemy, że dla większości  osób z otyłością formy ruchu fizycznego są traktowane jak kara, przykre wspomnienia czy wstyd aby pokazać się w miejscach publicznych jakimi są siłownia czy klub fitness. Wiele osób nie wie jak zacząć swoją przemianę.  Dlatego my jako Akademia Zdrowych Nawyków chcemy wspomóc psychicznie oraz pomóc budować nową ścieżkę do zdrowego życia osobom, które pragną odmienić swoje samopoczucie, podbudować swoją  samoocenę i są zdeterminowane do walki. Ważną rzeczą jest motywacja i determinacja do dążenia do celu.

Do naszej oferty wprowadzamy nowe zajęcia pod nazwą Trening dla osób z BMI powyżej 30.

Jest to trening umiarkowany, niewymagający i dostosowany pod każdą osobę. Będzie on w poniedziałki o godzinie 16:05 prowadzony przez doświadczoną trenerkę, osteopatkę i fizjoterapeutkę  Alicję Kwaśnik oraz Instruktorkę Nadię R.. Skąd tak wczesna pora?  Właśnie dlatego by dać jak największy komfort ludziom, którzy chcą a wstydzą się przyjść i spróbować. O tej godzinie w naszym klubie jest mały ruch, cisza spokój i motywacja do działania! Można również zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej na naszej wadze Tanita i za jakiś czas monitorować swoje postępy.

Serdecznie zapraszamy, przełam swoje dotychczasowe nawyki i spróbuj zrobić coś dla siebie