ZAJĘCIA DLA NAUCZYCIELI – TRENING OGÓLNOKONDYCYJNY OD WRZEŚNIA
To propozycja zajęć ruchowych z przeznaczeniem na pracę z kręgosłupem, obręczą barkową oraz zbudowanie prawidłowej, wyprostowanej sylwetki. Zajęcia o średniej i małej intensywności, najczęściej z przyborami i spokojną muzyką w tle. Zawierają elementy wyciszające i relaksujące, idealne by odreagować skutki stresu wynikające często z agresywnych sytuacji wśród uczniów, oraz hałasu. Taka regularna dawka ruchu daje możliwość utrzymania ciała w formie, szczególnie mocnych mięśni tułowie i szyi by przygotować swoje ciało poprawy sprawdzianów w dalszej części dnia, lub do wytrwania w pozycji siedzącej przez resztę dnia.
Jeśli masz problem bólowy zgłoś przed zajęciami, nasza fizjoterapeutka Agnieszka dopasuje formę zajęć do dolegliwości oraz poda wskazówki by zmniejszyć ból.
Zaplanuj mądrze swój kolejny rok szkolny 24/25. Zmotywuj siebie, łatwiej będzie ci zmotywować uczniów do pracy.
Zajęcia planujemy 3 razy w tygodniu poniedziałki, środy i piątki o godzinie 14.00. Chętnych prosimy o zapisy, startujemy we wrześniu.
