REHABILITACJA W FORMIE GRUPOWEJ
Czy Artemis to klub także dla Seniorów? Jak najbardziej. Specjalizacją klubu Artemis i prawdziwym powodem do dumy jest usprawnianie osób starszych i oferta zajęć dla klientów z deficytami sprawności. Zajęcia grupowe dla tak sprofilowanej grupy odbywają się codzienne od poniedziałku do
TANIEC I POPOŁUDNIOWA DAWKA ENERGII DLA KAŻDEGO
Podstawy salsy nowojorskiej oraz cha-chy kubańskiej, czyli popołudniowa dawka energii Serdecznie zapraszamy na nasze kolejne zajęcia taneczne o nazwie „Podstawy salsy nowojorskiej oraz cha-chy kubańskiej”. Każdy niezależnie od wieku i kondycji może cieszyć się energią i dynamiką jaka emanuje z tych
TWOJE CIAŁO W OBLICZU STRESU
Stres – mechanizm i przeciwdziałanie W momencie rozpoznania zagrożenia nasz organizm przestawia się na tryb gotowości do działania. Układ współczulny uruchamia rezerwy i zasoby konieczne do natychmiastowej reakcji, a adrenalina i hormony aktywują narządy oraz mięśnie w gotowości do walki lub
ZRESETUJ CIAŁO I UMYSŁ, CZYLI JAK W PRAKTYCE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
W obecnym świecie żyjemy bardzo szybko, nieustannie podejmując nowe wyzwania. W codziennej walce ciągle jest coś do zrobienia, a nadmiar niewykonanych i odsuniętych w czasie obowiązków powoduje frustrację i wyrzuty. Ceną jaką płacimy za tempo i nadmiar zajęć, są skoki
Zmieniaj nawyki razem z Akademią Zdrowych Nawyków ARTEMIS
Od kilkunastu lat działalności, wspólnie jako zespół instruktorów klubu Artemis kształtujemy i poprawiamy nawyki oraz komfort życia naszych klientów. Proponujemy ćwiczenia ruchowe na różnych poziomach zaawansowania oraz zajęcia wspomagające przy bólu i schorzeniach, pomagamy w wyeliminowaniu negatywnych przyzwyczajeń, zachęcamy też
ARTEMIS – Poznaj Akademię Zdrowych Nawyków
Zapraszamy do znalezienia równowagi pomiędzy aktywnością fizyczną, a emocjonalną harmonią, aby w ten sposób uwolnić możliwości tkwiące w organizmie. Zaufaj wrodzonej zdolności do samoregulacji. ARTEMIS - Akademia Zdrowych Nawyków to miejsce z unikatowym podejście do zdrowia i wyjątkowymi zajęciami. Chcesz odkryć najskuteczniejsze metody walki
HOLISTYCZNE PODEJŚCIE NA CZŁOWIEKA W AKADEMII ZDROWYCH NAWYKÓW
Holistyczne spojrzenie na człowieka w Akademii Zdrowych Nawyków. Od wielu lat w aretmisowym grafiku pojawiają się wciąż nowe i niespotykane na fitnessowym rynku polskim zajęcia grupowe. Wynika to z potrzeb dzisiejszego klienta i środowiska w którym żyjemy. Nowoczesne techniki terapeutyczne w klubie
MIKROBIOM JELITOWY
ZDROWIE OD JELIT - MIKROBIOM JELITOWY – WPŁYW DIETY NA JEGO STAN - MATERIAŁ OPRACOWAŁA DIETETYK I DORADCA ŻYWIENIOWY JOANNA JURASZ - CISŁO. Funkcje jelit: jelito cienkie i jelito grube Nasz układ trawienny to bardzo skomplikowany majstersztyk. Do niedawna zwłaszcza jelita
DIETA PRZECIWZAPALNA
Dlaczego warto wprowadzać do swojego życia zdrowe nawyki za pomocą diety przeciwzapalnej - materiał opracowany przez dietetyka i doradcy żywieniowego Joanny Jurasz-Cisło. DIETA PRZECIWZAPALNA Najczęściej stosowana definicja diety przeciwzapalnej obejmuje zarówno zasady diety śródziemnomorskiej jak i okinawskiej, a jej celem jest eliminacja długotrwałego
TRENING SENSOMOTORYCZNY
Trening sensomotoryczny. Nowość w Akademii Zdrowych Nawyków. Sposób w jaki żyjemy i funkcjonujemy spowodował że nasze ciało dostosowuje się do pozycji w których większość dnia przebywamy. Żyjemy w erze wysokich technologii. Coraz mniej osób wykonuje pracę fizyczną. Większość mało skomplikowanych czynności