TRENING SENSOMOTORYCZNY – NOWOŚĆ W ARTEMIS
Trening sensomotoryczny. Nowość w Akademii Zdrowych Nawyków. Sposób w jaki żyjemy i funkcjonujemy spowodował że nasze ciało dostosowuje się do pozycji w których większość dnia przebywamy. Żyjemy w erze wysokich technologii. Coraz mniej osób wykonuje pracę fizyczną. Większość mało skomplikowanych czynności
REHABILITACJA BEZ KOLEJKI W ARTEMIS – CZY TO MOŻLIWE?
Rehabilitacja bez kolejki. Czy to możliwe? W Artemis, Akademii Zdrowych Nawyków przy ulicy P Skargi 9 istnieje codziennie możliwość skorzystania z zajęć rehabilitacyjnych. Wystarczy umówić się telefonicznie lub bezpośrednio na recepcji, bez oczekiwania, bez kolejki. Rehabilitacja indywidualna albo grupowa prowadzona jest
ZADBAJ O SWOJE STAWY – CZYLI TERAPIA BARKU I BIODRA W ARTEMIS
Zadbaj o swoje stawy… czyli Terapia Biodra i Terapia Barku Zaburzenia w obrębie stawów biodrowych, jak i barkowych często wynikają z dolegliwości odkręgosłupowych. Na co dzień jednak nie uświadamiamy sobie tego zjawiska. Ból barku czy biodra odczuwamy miejscowo, bez odniesienia do ciała
ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE
Rozluźnianie powięziowe. Powięź to włóknista kolagenowa tkanka łączna, która tworzy w całym ciele sieć napięciową. Przez pokolenia traktowana po macoszemu, jako swego rodzaju opakowanie, które jedynie nadaje kształt poszczególnym narządom. Podczas, gdy dzisiejsza wiedza pozwala spojrzeć na nią jak na złożoną,
TAŃCZYĆ KAŻDY MOŻE – CZYLI JAK NA NOWO NAUCZYĆ SIĘ RUCHU SWOJEGO CIAŁA
Tańczyć każdy może… czyli jak na nowo nauczyć się ruchów swojego ciała Paulo Coelho powiedział - „O tańcu nie da się pisać [
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – (NIE)WAŻNY PROBLEM
Mięśnie DNA MIEDNICY – (nie)ważny problem? Wytrenowanie mięśni dna miednicy to bardzo ważny aspekt w życiu nie tylko każdej kobiety. Niećwiczone odpowiadają za wiele poważnych problemów – żeby wymienić tylko kilka, należałoby wspomnieć o nietrzymaniu moczu czy opadaniu narządów rodnych, czy
SALSA OKIEM FIZJOTERAPEUTY , CZYLI LATYNOSKI TANIEC DLA NASZEGO ZDROWIA
Salsa okiem fizjoterapeuty, czyli latynoski taniec dla naszego zdrowia w Akademii Zdrowych Nawyków. Ciągły pośpiech, siedzący tryb życia, nieustanne spoglądanie na smartfon czy monitor prowadzą do nieprawidłowych postaw ciała, co z kolei dla naszego dobra wymaga odreagowania i zniwelowania powstałych niekorzystnych
W ZDROWYM CIELE ZDROWE STOPY – CZYLI FITNESS DLA STÓP
W zdrowym ciele… zdrowe stopy – czyli Fitness dla stóp Stopy niosą nas przez całe życie. Stanowią najbardziej eksploatowaną, a jednocześnie najbardziej zaniedbywaną część ciała. Kondycja stóp mówi wiele o stanie zdrowia całego organizmu. Przez odpowiedni masaż i ćwiczenia tej
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak pomóc sobie w walce ze stresem? Jednym z doskonałych sposobów jest odpowiednia dawka wysiłku fizycznego i taniec. W fitness klubie możesz skorzystać z zajęć grupowych takich jak: Tabata, Facts, Aerobic, Step, Strong Body, Trx, Sztangi, czy zajęcia taneczne związane z
SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Jakie zajęcia w „Artemis” Akademii Zdrowych Nawyków są najlepszym wyborem dla początkujących? Z 15-letniego doświadczenia wiemy, że jest to Szkoła Kręgosłupa. Dlaczego warto zacząć od tych zajęć? Pierwszym sekretem jest nakierowanie uwagi i uwzględnianie przez terapeutkę prowadzącą zajęcia tempa i jakości