- ul. Księdza Skargi 9, 39-300 Mielec
- +48 509 168 696
- info@artemis-club.pl
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz co wybrać na start?
Największy błąd? Rzucenie się od razu na intensywne treningi. Jeśli Twoje ciało od dawna się nie ruszało, warto najpierw je przygotować. Dzięki temu ćwiczenia będą bezpieczniejsze, skuteczniejsze i po prostu przyjemniejsze.
Oto nasza sprawdzona ścieżka w Klubie Artemis!
KROK 1 – Szkoła Kręgosłupa lub Stretching
To najlepszy początek! Poprawisz mobilność, rozluźnisz napięte mięśnie, nauczysz się prawidłowych wzorców ruchu i przygotujesz ciało do większego wysiłku.
KROK 2 – Trening wzmacniający
Kiedy ciało będzie gotowe, możesz dołączyć do zajęć takich jak:
- Strong Body
- Sztangi
- Pilates
- Talia w Budowie
- Brazylijskie Pośladki
- Joga
To właśnie tutaj zaczniesz budować siłę, poprawiać sylwetkę i zwiększać swoją sprawność.
KROK 3 – Treningi fitness
Gdy nabierzesz pewności i kondycji, czas na więcej energii! Wybierz zajęcia takie jak:
- Tabata
- Spalacz tłuszczu
- Trening obwodowy
- Step
- BPU
- Płaski brzuch
- Power Pilates
Serdecznie zapraszamy!
Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach – przez naszą stronę internetową!
Pamiętajcie – na nasze zajęcia możecie wchodzić na kartę
Multisport!
Medicover!
Vanity Style!
Kontakt:
509 168 696przez naszą stronę internetową:
