STEP
Serdecznie zapraszamy na powracające zajęcia Step-u z Reginą w niedzielę o godz. 9:30
Zajęcia fitness to głównie ćwiczenia odchudzające, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i wysmuklenie sylwetki. Z kolei zadaniem popularnych treningów wzmacniających jest poprawa kondycji i wydolności organizmu. Zajęcia również korzystnie wpływają na mięśnie kończyn dolnych oraz pośladków a także pozwalają poprawić naszą pamięć ruchową. Zajęcia taneczne uwalniają negatywne emocje i pozwalają przez tą krótką chwilę odstresować się i zrelaksować ćwicząc!
Trenerzy
Regina Siebieranska
Trener
Regina Siebierańska – Trener personalny i instruktor fitness Jestem absolwentką Uniwersytetu Rzeszowskiego na kierunku wychowanie fizyczne. Obecnie pracuję w szkole jako nauczycielka wychowania fizycznego oraz wychowawczyni młodzieży. Przez kilka lat byłam związana z lekką atletyką, specjalizując się w biegach na średnich […]