STEP

Pozwól sobie się rozluźnić!

STEP

Serdecznie zapraszamy na powracające zajęcia Step-u z Reginą w niedzielę o godz. 9:30

Zajęcia fitness to głównie ćwiczenia odchudzające, przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej i wysmuklenie sylwetki. Z kolei zadaniem popularnych treningów wzmacniających jest poprawa kondycji i wydolności organizmu. Zajęcia również korzystnie wpływają na mięśnie kończyn dolnych oraz pośladków a także pozwalają poprawić naszą pamięć ruchową. Zajęcia taneczne uwalniają negatywne emocje i pozwalają przez tą krótką chwilę odstresować się i zrelaksować ćwicząc!

Trenerzy

Alicja Kwaśnik

Właścicielka

Alicja Kwaśnik – założyciel klubu. Serdecznie zapraszam na moje zajęcia wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i kondycję. Od 25-ciu lat prowadzę zajęcia ruchowe grupowe i indywidualne. Fascynuje mnie powięź i jej rola w naszym funkcjonowaniu, oraz zdolność ciała do […]