Trening sensomotoryczny

Trening funkcjonalny z wykorzystaniem specjalnych gum oporowych Mini Band. W trakcie zajęć wykonujemy ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie – w tym również głębokie odpowiedzialne za naszą sylwetkę. Trening pomaga wzmocnić całe ciało, a także sprawia, że staje się ono bardziej elastyczne, a skóra jędrniejsza. Ćwiczenia wpływają korzystnie na funkcjonowanie stawów, poprawiając ich ruchomość. Podczas zajęć jesteśmy w stanie wykonać ćwiczenia na każdą część ciała od ramion, po nogi i pośladki. Trening nastawiony jest na wymodelowanie sylwetki, wzmocnienie całego ciała, poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej. Stopień trudności zależy od Ciebie. Dzięki 3 stopniom oporu, będziesz w stanie zawsze dopasować intensywność treningu do swojej obecnej formy!

Trenerzy