Image Alt

TRX & kettlebell

"Tu nie ma „zmarnowanej” ani chwili treningu."

TRX & kettlebell

TRX&KETTLEBELLS to autorskie, wyjątkowe zajęcia, łączące w sobie wszystko co najlepsze w treningu przy użyciu taśm podwieszanych i ćwiczeń z obciążnikami kulowymi. Tu nie ma „zmarnowanej” ani chwili treningu.

Podczas zajęć miksujemy ćwiczenia z obydwoma przyrządami, co sprawia, że trening jest ciekawy, a czas mija wyjątkowo szybko.

Wyjątkowość tego treningu polega na tym, że nie mamy tu ćwiczeń izolowanych, w każdej sekundzie treningu pracuje maksymalna ilość mięśni, co daje szybkie efekty w budowaniu siły i kondycji oraz wysoką ilość spalonych kalorii.

Czy w takim razie, zajęcia nie będą dla mnie za trudne? Otóż nie. Obciążniki dopieramy odpowiednio do Twojego stopnia wytrenowania, natomiast przy ćwiczeniach z TRX Twoim obciążeniem jest grawitacja. Dzięki temu w łatwy sposób możesz sama/sam dostosować poziom trudności do własnych możliwości.

Zajęcia prowadzi licencjonowana trenerka TRX GT.

Trenerzy

Event Hours(1)

  • Czwartek

    19.15 - 19.15

    TRX & kettlebell
    Milena Brzychcy