"Człowiek nie zdaje sobie sprawy, jak trudno jest przezwyciężyć nawyki i lęk, dopóki sam nie spróbuje odejść od utrwalonych przez lata zachowań."

Colleen McCullough

"Możemy zmieniać nawyki, jeżeli zrozumiemy, w jaki sposób działają.”

Charles Duhigg

“Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję.”

“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.”

“Jeśli masz dość zaczynania ciągle od nowa, przestań się poddawać!”