b

ZAJĘCIA PROZDROWOTNE

Zyskaj zdrowy kręgosłup, pozbądź się urazów, napięcia i stresu! Zaufaj naszym fizjoterapeutom!

b

FITNESS & TRENINGI PERSONALNE

Osiągaj wymarzone cele! Postaw na treningi dopasowane do Twoich możliwości.

b

ZAJĘCIA TANECZNE

Naucz się salsy i bachaty! Baw się razem z nami na integracyjnych imprezach tanecznych!

KURS MEDYTACJI –
druga edycja

01

Zapraszamy na dwumiesięczny cykl 5 wyjątkowych spotkań, podczas których nauczysz się różnorodnych ćwiczeń pozwalających na głębokie rozluźnienie i koncentrację.

Zapraszamy na SZKOŁĘ
KRĘGOSŁUPA

02

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z zajęć prozdrowotnych ``Szkoła kręgosłupa``. Prowadzone przez fizjoterapeutki, teraz 6 dni w tygodniu. Czwartki o 20:30 ćwiczenia szczególnie dedykowane Panom!

Zapraszamy na zajęcia
Jogi

03

Zapraszamy do przestrzeni, gdzie “idealna postura” to ta, która pogłębia świadomość własnego ciała oraz pozwala doświadczyć równowagi między wytrwałością, a wygodą.

Zapraszamy na PILATES

04

Możemy Wam już zdradzić, że od 7 kwietnia ruszamy z Pilatesem! Zapraszamy we wtorek na 20:15 oraz we czwartek na 17:15. Zajęcia będzie prowadzić nasza nowa instruktorka Aneta Banik-Mucha.
Nie zwlekaj i zapisz się już dziś!

"Człowiek nie zdaje sobie sprawy, jak trudno jest przezwyciężyć nawyki i lęk, dopóki sam nie spróbuje odejść od utrwalonych przez lata zachowań."

Colleen McCullough

"Możemy zmieniać nawyki, jeżeli zrozumiemy, w jaki sposób działają.”

Charles Duhigg

“Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję.”

“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.”

“Jeśli masz dość zaczynania ciągle od nowa, przestań się poddawać!”

Zapraszamy na zajęcia

Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są przez najlepszych instruktorów! Możesz oczekiwać profesjonalizmu i przyjemnej atmosfery.

Szkoła kręgosłupa - te zajęcia cieszą się największym zainteresowani

Zajęcia hatha-jogi integralnej prowadzone z dbałością o poczucie bezpie

Zajęcia z użyciem przyborów piłek i taśm Thera - Band. Zajęcia dopaso

Kalkulator BMI: informacje

BMI Stan wagi
poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 Zdrowy
25.0 - 29.9 Nadwaga
30.0 - i powyżej Otyły
* BMR Tempo metabolizmu / BMI Body Mass Index (Indeks Masy Ciała)

Oblicz współczynnik BMI

Beneficjent oświadcza, że zgodnie z § 14 ust. 1 lit. i) Regulaminu dopełnił obowiązku umieszczenia na swojej stronie internetowej lub na koncie w mediach społecznościowych, w miejscu widocznym dla osób odwiedzających, informacji o uzyskaniu subwencji finansowej wraz ze wskazaniem, że podmiotem udzielającym wsparcia był PFR oraz zobowiązuje się utrzymywać tę informację przez okres 12 miesięcy od dnia udzielenia subwencji finansowej (o ile beneficjent posiada stronę internetową lub konto w mediach społecznościowych)

Nasi partnerzy