-
TRENING SENSOMOTORYCZNY – NOWOŚĆ W ARTEMIS
Trening sensomotoryczny. Nowość w Akademii Zdrowych Nawyków. Sposób w jaki żyjemy i funkcjonujemy spowodował że nasze ciało dostosowuje się do pozycji w których większość dnia przebywamy. Żyjemy w erze wysokich technologii. Coraz mniej osób wykonuje pracę fizyczną. Większość mało skomplikowanych czynności
-
REHABILITACJA BEZ KOLEJKI W ARTEMIS – CZY TO MOŻLIWE?
Rehabilitacja bez kolejki. Czy to możliwe? W Artemis, Akademii Zdrowych Nawyków przy ulicy P Skargi 9 istnieje codziennie możliwość skorzystania z zajęć rehabilitacyjnych. Wystarczy umówić się telefonicznie lub bezpośrednio na recepcji, bez oczekiwania, bez kolejki. Rehabilitacja indywidualna albo grupowa prowadzona jest
-
ZADBAJ O SWOJE STAWY – CZYLI TERAPIA BARKU I BIODRA W ARTEMIS
Zadbaj o swoje stawy… czyli Terapia Biodra i Terapia Barku Zaburzenia w obrębie stawów biodrowych, jak i barkowych często wynikają z dolegliwości odkręgosłupowych. Na co dzień jednak nie uświadamiamy sobie tego zjawiska. Ból barku czy biodra odczuwamy miejscowo, bez odniesienia do ciała
-
ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE
Rozluźnianie powięziowe. Powięź to włóknista kolagenowa tkanka łączna, która tworzy w całym ciele sieć napięciową. Przez pokolenia traktowana po macoszemu, jako swego rodzaju opakowanie, które jedynie nadaje kształt poszczególnym narządom. Podczas, gdy dzisiejsza wiedza pozwala spojrzeć na nią jak na złożoną,
-
TAŃCZYĆ KAŻDY MOŻE – CZYLI JAK NA NOWO NAUCZYĆ SIĘ RUCHU SWOJEGO CIAŁA
Tańczyć każdy może… czyli jak na nowo nauczyć się ruchów swojego ciała Paulo Coelho powiedział - „O tańcu nie da się pisać [
-
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – (NIE)WAŻNY PROBLEM
Mięśnie DNA MIEDNICY – (nie)ważny problem? Wytrenowanie mięśni dna miednicy to bardzo ważny aspekt w życiu nie tylko każdej kobiety. Niećwiczone odpowiadają za wiele poważnych problemów – żeby wymienić tylko kilka, należałoby wspomnieć o nietrzymaniu moczu czy opadaniu narządów rodnych, czy
-
SALSA OKIEM FIZJOTERAPEUTY , CZYLI LATYNOSKI TANIEC DLA NASZEGO ZDROWIA
Salsa okiem fizjoterapeuty, czyli latynoski taniec dla naszego zdrowia w Akademii Zdrowych Nawyków. Ciągły pośpiech, siedzący tryb życia, nieustanne spoglądanie na smartfon czy monitor prowadzą do nieprawidłowych postaw ciała, co z kolei dla naszego dobra wymaga odreagowania i zniwelowania powstałych niekorzystnych
-
W ZDROWYM CIELE ZDROWE STOPY – CZYLI FITNESS DLA STÓP
W zdrowym ciele… zdrowe stopy – czyli Fitness dla stóp Stopy niosą nas przez całe życie. Stanowią najbardziej eksploatowaną, a jednocześnie najbardziej zaniedbywaną część ciała. Kondycja stóp mówi wiele o stanie zdrowia całego organizmu. Przez odpowiedni masaż i ćwiczenia tej
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak pomóc sobie w walce ze stresem? Jednym z doskonałych sposobów jest odpowiednia dawka wysiłku fizycznego i taniec. W fitness klubie możesz skorzystać z zajęć grupowych takich jak: Tabata, Facts, Aerobic, Step, Strong Body, Trx, Sztangi, czy zajęcia taneczne związane z
-
SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Jakie zajęcia w „Artemis” Akademii Zdrowych Nawyków są najlepszym wyborem dla początkujących? Z 15-letniego doświadczenia wiemy, że jest to Szkoła Kręgosłupa. Dlaczego warto zacząć od tych zajęć? Pierwszym sekretem jest nakierowanie uwagi i uwzględnianie przez terapeutkę prowadzącą zajęcia tempa i jakości
-
Artemis klub dla seniorów!
Czy Artemis to klub także dla Seniorów? Jak najbardziej. Specjalizacją klubu Artemis i prawdziwym powodem do dumy jest usprawnianie osób starszych i oferta zajęć dla klientów z deficytami sprawności. Zajęcia grupowe dla tak sprofilowanej grupy odbywają się codzienne od poniedziałku do
-
Terapia z Akademią Zdrowych Nawyków
Wśród zajęć terapeutycznych, które cieszą się w Artemis wyjątkową popularnością i dają uczestnikom prawdziwą ulgę jest prowadzona każdego dnia „Szkoła Kregosłupa”. Inne formy punktowej terapii na które zapraszamy wg planu raz w tygodniu to „Fitness dla stóp”, „Terapia Biodra”, „Terapia Barku”,
-
JOGA – ukojenie myśli i mocne ciało
Hatha joga to system ćwiczeń, który poprzez wysiłek fizyczny prowadzi do wyciszenia. Aktywuje ciało, by uspokoić myśli. Wzmacnia i koi. To niezwykle popularne narzędzie do pracy nad sobą jest dostępne również w Mielcu. Na zajęcia zapraszają instruktorzy Artemis, Akademii Zdrowych Nawyków
-
Wewnętrzna cisza – KURS MEDYTACJI w Artemis
KURS MEDYTACJI w Artemis: wewnętrzna cisza Medytacja jest naturalną kontynuacją koncentracji. Jej pogłębieniem. Może wystąpić spontanicznie, kiedy skupiamy całą swoją uwagę na tym pierwszym porannym łyku kawy. Możemy też ją ćwiczyć. Uczyć się jej, z decyzją szukając drogi do tej części
-
Piękno twojego ruchu – BALET DLA DOROSŁYCH
Robić coś dla samej tylko radości działania. Nie dla rezultatów, nie w ramach inwestycji. Kiedy staje się na to “za późno”? Kiedy jest za późno, żeby zacząć malować, śpiewać, tańczyć? Bez presji zostania “kimś”, tylko dla siebie. Dla uciechy z