- ul. Piotra Skargi 9, 39-300 Mielec
- +48 509 168 696
- info@artemis-club.pl
Zajęcia prozdrowotne
Kategoria Wydarzenie:
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz co wybrać na start?
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć?
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Aktywne 9 miesięcy
Ćwiczenia dla przyszłych mam, które chcą aktywnie przygotować się do porodu i zachować dobre samopoczucie fizyczne oraz psychiczne w tym wyjątkowym okresie życia. Ciąża to niezwykły czas dla kobiety. W ciągu 9 miesięcy jej ciało przechodzi niesamowite zmiany.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Terapia biodra
Zajęcia grupowe nakierowane w głównej mierze na utrzymanie właściwej ruchomości oraz stabilizacji w stawach biodrowych i obręczy miednicznej.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Terapia barku
Zajęcia grupowe skupione na rejonie obręczy barkowej, kończynie górnej, głowie, szyi i klatce piersiowej.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Zoga
Czym jest ZOGA?
To nowoczesna metoda pracy z ciałem, która łączy rozciąganie powięzi, świadomy ruch i oddech. Pomaga zmniejszyć napięcia, poprawia postawę, zwiększa zakres ruchu i sprawia, że ciało staje się bardziej swobodne.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Jakub Faryna
Kategoria Wydarzenie:
Pilates
Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie ciała, poprawę elastyczności i świadomości ruchu. Ćwiczenia koncentrują się na mięśniach głębokich, stabilizacji kręgosłupa i oddechu, co nie tylko poprawia sylwetkę, ale także pomaga w redukcji bólu pleców i napięć w ciele.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Wiktoria Gumienny
Kategoria Wydarzenie:
Pilates Basic
Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie ciała, poprawę elastyczności i świadomości ruchu. Ćwiczenia koncentrują się na mięśniach głębokich, stabilizacji kręgosłupa i oddechu, co nie tylko poprawia sylwetkę, ale także pomaga w redukcji bólu pleców i napięć w ciele.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Wiktoria Gumienny
Kategoria Wydarzenie:
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci
Zajęcia dla dzieci charakteryzują się dużą dynamiką zmian form ruchowych, bazując na podstawowych ćwiczeniach gimnastycznych, zabawach rytmiczno-ruchowych, dostosowanych do wieku uczestników i temperamentu dzieci, z wykorzystaniem wielorakich narzędzi sportowych i animacyjnych.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Natalia Ciuła
Kategoria Wydarzenie:
Mama i niemowlę
Zajęcia dla aktywnych mam i ich maluszków.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Qigong
Słowo „Qi” oznacza energię życiową, a „Gong” – ćwiczenie lub doskonalenie. Qigong można więc rozumieć jako ćwiczenie energii życiowej.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 1, 2034 @ 00:00
Trainer : Aleksandra Zaraś
Kategoria Wydarzenie:
Neurofitness
Zajęcia aerobowe dostosowane do potrzeb osób starszych.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Tai Chi
Tai Chi to idealna forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Aleksandra Zaraś
Kategoria Wydarzenie:
Stretching
Stretching to wyjątkowa forma pracy z ciałem, której celem jest przywrócenie prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu i eliminacja napięć.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Milena Brzychcy
Kategoria Wydarzenie:
Reha-Fit
Reha-Fit to zajęcia dość dynamiczne, jednak tempo i ilość powtórzeń każdy może dostosować do swoich możliwości. Zajęcia są ukierunkowane głównie na wzmacnianie.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Magdalena Jaszcz
Kategoria Wydarzenie:
Trening mięśni głębokich
Zajęcia z użyciem przyborów piłek i taśm Thera-Band.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Szkoła kręgosłupa
Szkoła kręgosłupa/stretching/stabilizacja
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Magdalena Jaszcz
Kategoria Wydarzenie:
Joga dla stóp
Nauka automasażu i przywracanie właściwej funkcji stóp.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Agnieszka Ostrowska
Kategoria Wydarzenie:
Joga
Zajęcia hatha-jogi integralnej prowadzone z dbałością o poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Bez forsowania, bez robienia sobie krzywdy.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Mobility Flow
Program skupiający się na poprawie elastyczności i mobilności ciała.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Jakub Faryna
Kategoria Wydarzenie:
Terapia Dźwiękiem
Masaż Hadado to zaawansowana technika japońskiego liftingu twarzy, która łączy w sobie tradycyjne techniki Kobido ze współczesnymi metodami pracy mięśniowo-powięziowej oraz pracy z tkanką tłuszczową.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Ewa Gola
Kategoria Wydarzenie:
Aerobik senior
Zajęcia aerobowe dostosowane do potrzeb osób starszych.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Agnieszka Ostrowska
Fizjoterapia osteopatia i masaże
Kategoria Wydarzenie:
Fizjoterapia
Terapia prowadzona przez doświadczonych fizjoterapeutów: Agnieszkę, Alicję i Magdę.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Osteopatia
Holistyczne podejście do pacjenta, diagnoza i leczenie różnych dolegliwości.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Alicja Kwaśnik
Kategoria Wydarzenie:
Masaże
Masaże Masaże w Artemis – Twoje miejsce relaksu i regeneracjiW Artemis oferujemy szeroki wybór masaży, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł. Nasze doświadczone terapeutki zadbają o Twój komfort, dobierając […]
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer :
Zajęcia fitness i personalne
Kategoria Wydarzenie:
Tabata
Tabata jest idealnym treningiem na spalanie tkanki tłuszczowej. To intensywne zajęcia interwałowe, które przyspieszają nasz metabolizm.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Natalia Ciuła
Kategoria Wydarzenie:
Spalacz tłuszczu
Intensywny program treningowy skoncentrowany na efektywnym redukowaniu tkanki tłuszczowej oraz poprawie ogólnej kondycji fizycznej. Zajęcia łączą elementy cardio, treningu siłowego i interwałowego, co sprawia, że uczestnicy spalają kalorie i wspierają proces odchudzania.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Natalia Ciuła
Kategoria Wydarzenie:
Strong Body
Zajęcia w których skupimy się na budowaniu siły mięśniowej, ujędrnianiu i spalaniu tkanki tłuszczowej. Uczony jest ruch w poszczególnych ćwiczeniach i zwracana jest uwaga na poprawność ich wykonywania ponieważ to daje w dużej mierze oczekiwany efekt.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Anna Dziekan-Kiczuła
Kategoria Wydarzenie:
Sztangi
Sztangi to autorskie zajęcia naszej trenerki, Mileny. Podczas zajęć bazujemy na podstawowych ćwiczeniach treningu siłowego. Funkcjonalny ruch, siła i wytrzymałość to atuty tego treningu.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Milena Brzychcy
Kategoria Wydarzenie:
Trening funkcjonalny
W treningu funkcjonalnym traktujemy ciało holistycznie, jako jedność, nie jako wyizolowane grupy mięśni, które trzeba wytrenować, a komponenty naszego ciała takie jak tkanka łączna, mięśnie, układ krążenia czy motoryka nigdy nie są traktowane oddzielnie.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Milena Brzychcy
Kategoria Wydarzenie:
Trening obwodowy
W treningu funkcjonalnym traktujemy ciało holistycznie, jako jedność, nie jako wyizolowane grupy mięśni, które trzeba wytrenować, a komponenty naszego ciała takie jak tkanka łączna, mięśnie, układ krążenia czy motoryka nigdy nie są traktowane oddzielnie.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Milena Brzychcy
Kategoria Wydarzenie:
Talia w budowie
"Talia w budowie” to sprawdzony system pracy z ciałem, który naprawdę działa
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Milena Brzychcy
Kategoria Wydarzenie:
BPU
Intensywny program treningowy skoncentrowany na efektywnym redukowaniu tkanki tłuszczowej oraz poprawie ogólnej kondycji fizycznej. Zajęcia łączą elementy cardio, treningu siłowego i interwałowego, co sprawia, że uczestnicy spalają kalorie i wspierają proces odchudzania.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Magdalena Nojszewska
Kategoria Wydarzenie:
Trening personalny
Indywidualnie dobierane ćwiczenia prowadzone przez doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Wiktoria Gumienny
Kategoria Wydarzenie:
Step
Step to dynamiczne zajęcia fitness z wykorzystaniem specjalnej platformy (stepa), które łączą elementy choreografii, cardio i treningu wzmacniającego.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Regina Siebierańska
Zajęcia taneczne
Kategoria Wydarzenie:
Chcesz zacząć przygodę z Salsą?
Zajęcia poświęcone jednemu z najciekawszych tańców
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer :
Kategoria Wydarzenie:
Salsa solo
Salsa to jeden z niewielu styli tanecznych, który łączy tak wiele gatunków muzycznych, miedzy innymi afrykańskich, kubańskich, karaibskich, jazz. Salsa jest stylem pikantnym i zmysłowym, pełnym ekspresji i energii.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Ewa Winiarz
Kategoria Wydarzenie:
Salsa w parach
Jest to jeden z niewielu styli tanecznych, który łączy tak wiele gatunków muzycznych, miedzy innymi afrykańskich, kubańskich, karaibskich, jazz. Salsa jest stylem pikantnym i zmysłowym, pełnym ekspresji i energii.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Łukasz Midura
Kategoria Wydarzenie:
Izolacje
Zajęcia, dzięki którym poprawisz swoje zakresy ruchu, świadomość ciała, przepływ ruchu. Zwiększysz elastyczność mięśni, poprawisz koordynację a to wszystko wśród pełnych energii osób które tworzą świetny klimat zajęć.
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 2, 2030 @ 00:00
Trainer : Łukasz Midura
Kategoria Wydarzenie:
Latino Dance
Latino Dance - taniec, który rozbudza zmysły!
styczeń 1, 2030 @ 00:00 - styczeń 1, 2034 @ 00:00
Trainer : Magdalena Nojszewska