- ul. Księdza Skargi 9, 39-300 Mielec
- +48 509 168 696
- info@artemis-club.pl
Tabata – maksymalna efektywność w krótkim czasie!
Szukasz treningu, który spala tłuszcz, poprawia kondycję i przyspiesza metabolizm – a wszystko to w krótkiej, intensywnej formie? Tabata to interwałowy trening o wysokiej intensywności, który daje błyskawiczne efekty i podkręca formę jak nic innego.
Na czym polega Tabata?
⏱️ 20 sekund intensywnego ćwiczenia
💨 10 sekund odpoczynku
🔁 I tak przez kilka serii!
W każdej rundzie dajesz z siebie tyle, ile możesz – we własnym tempie.
To trening, który pobudza całe ciało, zwiększa wydolność i błyskawicznie spala kalorie – także długo po zakończeniu zajęć!
Dlaczego warto?
- Ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej
- Ogromny zastrzyk energii i endorfin
- Budowanie siły, wytrzymałości i lepszej kondycji
- Trening całego ciała w zaledwie kilkadziesiąt minut
- Widoczne efekty – szybko i skutecznie
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce poczuć moc i efektywny trening! Nie musisz być zawodowcem – intensywność dostosowujesz do swojego poziomu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już aktywny – Tabata pozwoli Ci przełamać własne granice.
📍 Dołącz i sprawdź, jak dużo możesz osiągnąć w kilka minut!
💥 Krótko, intensywnie, skutecznie – to właśnie Tabata!
Jak ćwiczyć Tabatę?
- Turbo spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej
- Lepsza kondycja i wydolność organizmu
- Widoczne efekty – wyrzeźbiona sylwetka i więcej energii
- Dotlenienie, poprawa metabolizmu i samopoczucia
- Motywująca atmosfera i praca w grupie
Ćwiczenia są proste, ale wymagające – liczy się intensywność i zaangażowanie. To Ty decydujesz o tempie, ale jeśli po rundzie nie czujesz zmęczenia – znaczy, że możesz dać więcej!
Co daje Tabata?
- Turbo spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej
- Lepsza kondycja i wydolność organizmu
- Widoczne efekty – wyrzeźbiona sylwetka i więcej energii
- Dotlenienie, poprawa metabolizmu i samopoczucia
- Motywująca atmosfera i praca w grupie
Serdecznie zapraszamy!
Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach – telefoniczną, osobistą na recepcji lub przez naszą stronę internetową!
Pamiętajcie – na nasze zajęcia możecie wchodzić na kartę Multisport!
Terminy zajęć
- Środa
- 19:00 - 20:00
- Czwartek
- 18:00 - 19:00
Natalia
Trenerka
Milena
Trenerka