- ul. Księdza Skargi 9, 39-300 Mielec
- +48 509 168 696
- info@artemis-club.pl
Tai Chi to idealna forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji
Czym jest Tai Chi?
To spokojna forma ruchu łącząca:
-powolne, płynne sekwencje
-świadomy oddech
-koncentrację i uważność
Dlaczego warto ćwiczyć Tai Chi?
poprawia równowagę i koordynację
wzmacnia ciało bez obciążania stawów
zmniejsza stres i napięcie
poprawia postawę i oddech
wspiera zdrowie kręgosłupa
Dla kogo są zajęcia?
- dla osób początkujących
- dla seniorów
- dla osób po urazach lub wracających do ruchu
- dla każdego, kto szuka harmonii i spokoju
Jak wygalają zajęcia?
W Artemis – Akademii Zdrowych Nawyków ćwiczymy w spokojnej, przyjaznej atmosferze, we własnym tempie i z pełnym wsparciem instruktora.
Zatrzymaj się. Oddychaj. Poruszaj się świadomie
Serdecznie zapraszamy!
Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach – telefoniczną, osobistą na recepcji lub przez naszą stronę internetową!
Pamiętajcie – na nasze zajęcia możecie wchodzić na kartę Multisport!
Terminy zajęć
- Środa
- 16:00-16:50