Strong Body

Chcesz być silniejsza, sprawniejsza i lepiej czuć się we własnym ciele? Strong Body to trening, który łączy budowanie siły, modelowanie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczymy całe ciało, a każdy ruch wykonujemy świadomie i poprawnie, aby trening był bezpieczny i przynosił realne efekty.

Podczas zajęć wykorzystujemy kettlebell, gumy oporowe, sztangi fitnessowe oraz ciężar własnego ciała. Wzmacniamy mięśnie brzucha, pleców i całego korpusu, dzięki czemu poprawia się stabilizacja, postawa i ochrona stawów przed przeciążeniami.

Regularny trening Strong Body pomaga:

• zwiększyć siłę mięśniową,

• ujędrnić ciało i wymodelować sylwetkę,

• poprawić kondycję i sprawność na co dzień,

• przyspieszyć metabolizm,

• dodać energii i pewności siebie.

To zajęcia dla osób, które chcą trenować mądrze, czuć swoją siłę i widzieć efekty zarówno w wyglądzie, jak i samopoczuciu. Silne ciało to zdrowe ciało – i naprawdę można być jednocześnie silnym i świetnie wyglądać.