HIIT

Trening, który spala maksymalnie

Krótko, intensywnie i bardzo skutecznie! Masz mało czasu, ale chcesz szybkich efektów? Zajęcia HIIT to połączenie krótkich serii bardzo intensywnych ćwiczeń z chwilami aktywnego odpoczynku. Efekt? 🔥 Spalasz więcej kalorii niż podczas długiego cardio – także po treningu!

Co daje HIIT?

Szybka poprawa kondycji i wydolności
Spalanie tkanki tłuszczowej nawet do 24h po treningu
Wzmocnienie mięśni całego ciała
Krótki, ale intensywny wysiłek – idealny dla zapracowanych!
Mega energia i endorfiny na cały dzień!

Jak wyglądają zajęcia?

Gotowy na trening, który daje efekty naprawdę szybko?

Serdecznie zapraszamy!

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach – telefoniczną, osobistą na recepcji lub przez naszą stronę internetową!

Pamiętajcie – na nasze zajęcia możecie wchodzić na kartę Multisport!

Terminy zajęć

Milena

Trenerka

Jestem Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness, instruktorem holistycznego treningu funkcjonalnego FACTS oraz trenerem TRX GT. Nie zatrzymuję się w rozwoju zawodowym. Wciąż uczestniczę w różnego rodzaju warsztatach i konwencjach, zarówno strefy fitness jak i tanecznej. W swojej pracy stawiam na świadomość i doskonałą jakość ruchu.

Przeczytaj