Warto pamiętać, że ćwiczenia powinny być wykonywane bez bólu i z zachowaniem ostrożności. Przed rozpoczęciem terapii PIR zaleca się konsultację z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, który dobierze odpowiednie techniki i dostosuje je do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Poizometryczna relaksacja mięśni to skuteczna i bezpieczna metoda poprawy elastyczności mięśni oraz redukcji ich napięcia. Jej efektywność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych, co czyni ją wartościowym narzędziem w terapii wielu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego.
Zapraszamy na nowy program w Artemis Akademii Zdrowych Nawyków przy ulicy P Skargi 9 od miesiąca lutego w każdy czwartek o godzinie 20.20 prowadzi instruktor Anna .K