Reha-Fit to zajęcia dość dynamiczne, jednak tempo i ilość powtórzeń każdy może dostosować do swoich możliwości. Zajęcia są ukierunkowane głównie na wzmacnianie. Wykonywane na 100% przygotują Cię do bezpiecznego przejścia z ćwiczeń prozdrowotnych na fitnesowe. Na zajęciach pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, sporadycznie z małymi ciężarkami i taśmami oporowymi.