Strong body Zajęcia w których skupimy się na budowaniu siły mięśniowej, ujędrnianiu i spalaniu tkanki tłuszczowej. Uczę ruchu w poszczególnych ćwiczeniach i zwracam uwagę na poprawność ich wykonywania ponieważ to daje w dużej mierze oczekiwany efekt. Używać w treningu będziemy głównie odważników kettlebell, gum oporowych, sztang fitnessowych oraz ciężaru własnego ciała. Wzmacnianie korpusu oraz mięśni stabilizujących zabezpieczy nasze stawy przed przeciążeniami. Natomiast budowanie siły dolnych i górnych parti miesniowych poprawi nasza sprawność, wygląd sylwetki oraz pozytywnie wpłynie na samopoczucie i przyspieszy metabolizm. Można być silnym i dobrze wyglądać!