Neurofitness

Zajęcia poranne Neuro – gimnastyka polecamy osobom starszym które chcą zadbać o funkcje poznawcze takie jak pamięć koncentracja i myślenie. Zajęcia ruchowe skupiają się na pobudzaniu neuroplastyczności mózgu. Wykorzystują zdolność mózgu do adaptacji i wprowadzania zmian w odpowiedzi na wybrane bodźce. Uczestnik ćwiczy oraz uczy się nietypowych nowych wzorców, następnie powtarza je w skupieniu i z pełną kontrolą. Ruchy wykonywane są płynnie często pod podany rytm. Gdy uczestnicy zapamiętają już nowy wzorzec prowadzący dokłada bardziej złożony ruch. Ćwiczenia wymagają zaangażowania obu półkul mózgowych, dużego skupienia i cierpliwości. Uczą również koncentracji na wykonywaniu jednej czynności jednocześnie świadomie usuwając natrętne myśli..

Trenerzy