Joga Flow

Zajęcia z elementami Jogi, Tai chi i Pilates. Proste ćwiczenia połączone w formie sekwencji, podczas których najistotniejszy jest oddech.

Prowadzący uczy, informuje, koryguje. Prawidłowe pozycje i płynność ruchu to tylko kwestia czasu. Nauczysz się prawidłowo wykonywać pozycje psa z głową w dół, w górę, wojownika, rolować kręgosłup, ćwiczyć z aktywnym centrum i kanałami energetycznymi.

Na koniec każdego zajęcia jest wyciszenie i krótka medytacja. Zajęcia przeznaczone dla każdego.

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach – telefoniczną, osobistą na recepcji lub przez naszą stronę internetową!
Pamiętajcie – na nasze zajęcia możecie wchodzić na kartę Multisport, Vanity Style, Medicover!

Trenerzy