Strong Body
Trening oparty o ćwiczenia z hantlami ukierunkowany jest na wyrównanie dysproporcji mięśniowych zarówno w sile jak i w masie mięśniowej. Hantle są doskonałym przyrządem treningowym, który oprócz mięśni zewnętrznych, wpływa na rozwój mięśni odpowiedzialnych za stabilizację wewnętrzną.
