Strong Body

Zajęcia w których skupimy się na budowaniu siły mięśniowej, ujędrnianiu i spalaniu tkanki tłuszczowej. Uczony jest ruch w poszczególnych ćwiczeniach i zwracana jest uwaga na poprawność ich wykonywania ponieważ to daje w dużej mierze nam oczekiwany efekt. Używać w treningu będziemy głównie odważników: kettlebell, gum oporowych, sztang fitnessowych oraz ciężaru własnego ciała. Wzmacnianie korpusu oraz mięśni stabilizujących zabezpieczy nasze stawy przed przeciążeniami. Natomiast budowanie siły dolnych i górnych parti miesniowych poprawi nasza sprawność, wygląd sylwetki oraz pozytywnie wpłynie na samopoczucie i przyspieszy metabolizm. Można być silnym i dobrze wyglądać!