Terapia biodra

Terapia biodra – nakierowane w głównej mierze na utrzymanie ruchomości w stawach biodrowych, pogłębienie i uelastycznienie przykurczonych grup mięśniowych, wzmocnienie osłabionych. Na tych zajęciach prowadząca skupia się również na obszarze lędźwi i kości krzyżowej ucząc form autoterapii. Nie pomija się organów wewnętrznych w dole brzucha oraz pracy na przeponie. Zajęcia prowadzi pasjonatka pracy z ludzkim ciałem Alicja wprowadzając techniki powięziowe i osteopatyczne. To kolejne 55 minut gdzie dowiesz się jak pracuje twoje ciało, jak jest mocno powiązana jedna część z drugą. Prowadząca dopasowuje ćwiczenia dla osób z bólem i dolegliwościami. Ćwiczenia wykonywane są w niskich, izolowanych pozycjach, często z przyborami, którymi dysponuje klub. Piłeczki tenisowe, ręcznik zawsze warto mieć ze sobą. Jeśli masz dolegliwości w tych obszarach to zapraszamy. Zajęcia dla osób w każdym wieku.

Trenerzy