Image Alt

F.A.C.T.S.

Intensywny trening interwałowy z użyciem tylko masy własnego ciała.

F.A.C.T.S.

F.A.C.T.S. – Functional And Careful Training 

Intensywny trening interwałowy z użyciem tylko masy własnego ciała. Ze starannie dobranymi poziomami trudności ćwiczeń oraz całych ich sekwencji. Doskonały trening metaboliczny przy jednoczesnym, bardzo widocznym nacisku na koordynację, siłę i wytrzymałość. Podczas zajęć pracuje się także nad mobilnością i stabilnością ciała, co przekłada się na poprawę jakości życia i zmniejsza ryzyko kontuzji. Zajęcia kończą się rozluźnianiem powięziowym wspomagającym regenerację potreningową.

Trenerzy

Event Hours(1)

  • Wtorek

    19.20 - 19.20

    FACTS
    Milena Brzychcy