b

ZAJĘCIA PROZDROWOTNE

Zyskaj zdrowy kręgosłup, pozbądź się urazów, napięcia i stresu! Zaufaj naszym fizjoterapeutom!

b

FITNESS & TRENINGI PERSONALNE

Osiągaj wymarzone cele! Postaw na treningi dopasowane do Twoich możliwości.

b

ZAJĘCIA TANECZNE

Naucz się salsy i bachaty! Baw się razem z nami na integracyjnych imprezach tanecznych!

Mocny trening na brzuch, pośladki i uda — szybkie efekty i energia, którą poczujesz od pierwszych minut!

01

Taniec ten jest połączeniem baletu, tańca modern oraz akrobatyki

02

JAZZ – taniec, który mówi emocjami Jazz to połączenie ekspresji, energii i elegancji. To styl tańca, który pozwala wyrazić siebie w pełni – przez ruch, gest, spojrzenie. Znajdziesz w nim elementy tańca klasycznego, współczesnego, musicalowego, a nawet street dance’u – wszystko w harmonii z muzyką i emocjami. Na naszych zajęciach Jazz w Klubie Fitness Artemis:
uczysz się techniki i precyzji ruchu,
rozwijasz świadomość ciała,
wchodzisz w rolę i tworzysz prawdziwą opowieść na parkiecie,
tańczysz do utworów, które poruszają – od klasyki po nowoczesne hity. Dla kogo?
Dla każdego – niezależnie od doświadczenia! Jazz to taniec, który dopasowuje się do Ciebie. Nieważne, czy stawiasz pierwsze kroki, czy masz już za sobą lata treningów – ważne, że chcesz tańczyć sercem. Dlaczego warto?
-bo jazz uczy gracji i kontroli nad ciałem,
-bo wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i gibkość,
-bo daje radość, pewność siebie i totalne oderwanie od codzienności! Przyjdź, spróbuj, zakochaj się w tańcu od nowa.

Pilates

Proste ćwiczenia połączone w formie sekwencji, podczas których najistotniejszy jest oddech.

"Człowiek nie zdaje sobie sprawy, jak trudno jest przezwyciężyć nawyki i lęk, dopóki sam nie spróbuje odejść od utrwalonych przez lata zachowań."

Colleen McCullough

"Możemy zmieniać nawyki, jeżeli zrozumiemy, w jaki sposób działają.”

Charles Duhigg

“Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję.”

“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.”

“Jeśli masz dość zaczynania ciągle od nowa, przestań się poddawać!”

Zapraszamy na zajęcia

Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są przez najlepszych instruktorów! Możesz oczekiwać profesjonalizmu i przyjemnej atmosfery.

Szkoła kręgosłupa - te zajęcia cieszą się największym zainteresowani

Zajęcia z użyciem przyborów piłek i taśm Thera - Band. Zajęcia dopaso

Kalkulator BMI: informacje

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Oblicz współczynnik BMI

Beneficjent oświadcza, że zgodnie z § 14 ust. 1 lit. i) Regulaminu dopełnił obowiązku umieszczenia na swojej stronie internetowej lub na koncie w mediach społecznościowych, w miejscu widocznym dla osób odwiedzających, informacji o uzyskaniu subwencji finansowej wraz ze wskazaniem, że podmiotem udzielającym wsparcia był PFR oraz zobowiązuje się utrzymywać tę informację przez okres 12 miesięcy od dnia udzielenia subwencji finansowej (o ile beneficjent posiada stronę internetową lub konto w mediach społecznościowych)

Nasi partnerzy