Stretching – klucz do zdrowego ciała, swobodnego ruchu i spokojnej głowy
Rozciąganie to nie tylko dodatek po treningu – to podstawa, jeśli chcesz:
✅ zwiększyć elastyczność i zakres ruchu
✅ poprawić postawę i uchronić się przed kontuzjami
✅ przyspieszyć regenerację mięśni
✅ zredukować stres i napięcia w ciele
✅ poczuć się lekko i pewnie – na sali treningowej i na co dzień
💃 Tancerze, to także coś dla Was!
Jeśli czujesz, że Twoje ciało ogranicza ruch, brakuje Ci elastyczności, a spięte mięśnie utrudniają pracę nad techniką – stretching i rozluźnianie powięziowe to coś, co pomoże Ci zrobić wyraźny krok naprzód.
W Artemis dbamy o ciało WSZYSTKICH ruchowych dusz – także tych tańczących!
📆 Sprawdź nasz harmonogram i wybierz zajęcia idealne dla siebie:
🧩 Wtorek | 20:20 – Stretching powięziowy z Mileną
Delikatna, głęboka praca z tkanką powięziową. Dla tych, którzy czują spięcie, sztywność i potrzebują większej lekkości w ruchu – idealne po intensywnych treningach tanecznych.
💫 Czwartek | 20:20 – Stretching z Anią
Klasyczne, świadome rozciąganie całego ciała z naciskiem na technikę i mobilność – świetne wsparcie dla każdego tancerza!
🌙 Piątek | 20:15 – NOWOŚĆ! Rozluźnianie powięziowe + Stretching z Alicją
Łagodne, relaksujące zakończenie tygodnia – połączenie oddechu, rozluźniania i rozciągania, które pomoże Ci odzyskać lekkość, sprężystość i czucie ciała.
🌟 To zajęcia, które Twoje ciało pokocha – niezależnie, czy tańczysz, trenujesz siłowo, czy spędzasz większość dnia przy biurku.
Liczba miejsc ograniczona – zadbaj o swoje ciało już dziś!
Respektujemy karty Multisport
Medicover
Vanity Style
Kontakt:
📞 509 168 696
przez naszą stronę internetową:
💻 https://artemis-club.pl/grafik-zajec/
lub drogą mailową:
✉️ info@artemis-club.pl
