NOWOŚĆ! JOGALATES – harmonia jogi i pilatesu
Jogalates to hybryda dwóch wyjątkowych form ruchu - jogi i pilatesu. Łączy w sobie płynność i uważność jogi z precyzją i wzmacniającym działaniem pilatesu, tworząc trening idealny zarówno dla ciała, jak i umysłu. Co robimy podczas zajęć? - Rozpoczynamy od świadomego oddechu i rozgrzewki, by przygotować ciało i
