czerwiec 2024

Zapraszamy na dzisiejsze zajęcia wszystkich którzy znają podstawy. Łukasz Midura, wielokrotny mistrz Polski w Salsie, reprezentant kraju na mistrzostwach Europy i świata, instruktor na festiwalach Salsy w Polsce i Europie. Prowadził zajęcia między innymi na Hamburg Salsa Festival, Latino Festival Kielce, Ełk

TANIEC JAZZOWY - POŁĄCZENIE BALETU, TAŃCA MODERN I AKROBATYKI Taniec ten jest obecnie połączeniem baletu, tańca modern oraz akrobatyki – wygląda bardzo efektownie co przyciąga nowe osoby chcące pozyskać odpowiednie umiejętności a silny techniczny fundament umożliwi skupienie się na

SZKOŁA KRĘGOSŁUPA Zajęcia te cieszą się największym zainteresowaniem od początku istnienia klubu. Regularny trening mobilizacji stawów kręgosłupa, stawów żebrowo-kręgowych dla osób spiętych i przykurczonych, rozciąganie wybranych grup mięśniowych i uelastycznianie to główny program dla osób pracujących przy komputerze przez

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI W ARTEMIS Zmęczenie, przebodźcowanie, napięcia mięśniowe – brzmi znajomo? W natłoku codziennych obowiązków, zawirowania i rutyny zapominamy o tym, jak ważny jest relaks i chwila dla siebie. Do wykonania masażu wykorzystuje się kamienie bazaltowe o różnych rozmiarach, które

SPALACZ TŁUSZCZU - ZRÓB Z NAMI FORMĘ NA LATA Nowość To trening typu kardio, w którym zaangażowane są mięśnie całego ciała. Trening został przygotowany z myślą o osobach, których celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Serdecznie zapraszamy w poniedziałki o 19:00

Pilates to system ćwiczeń łączący w sobie elementy jogi, tai-chi, baletu oraz gimnastyki. Ćwiczenia pilatesu nie są szczególnie dynamiczne. Taki typ aktywności zalecany jest osobom mającym przeciwwskazania do wykonywania innych aktywności fizycznych. Pilates oparty jest w dużej mierze na ćwiczeniach