ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE
Powięź to bardzo istotna struktura w naszym ciele. W dużym stopniu odpowiada za kształt i funkcjonowanie całego organizmu. Odpowiada za propriocepcję (czyli czucie głębokie, które pozwala określić położenie części ciała w przestrzeni) , napięcie mięśni i czucie bólu, co wpływa
TERAPIA UROGINEKOLOGICZNA
Fizjoterapia uroginekologiczna jest stosunkowo nową dziedziną fizjoterapii i zajmuje się głównie problemami dna miednicy oraz narządów miednicy mniejszej. Ta gałąź fizjoterapii służy przede wszystkim poprawie jakości życia i komfortu pacjenta. Problemy związane ze sferą ginekologiczną i urologiczną mogą dotknąć każdej kobiety
F.A.C.T.S FUNCTIONAL AND CAREFUL TRAINING
„Jeśli trenujemy mięśnie, zapominamy o wzorcach ruchowych, ale jeśli trenujemy wzorce ruchowe, nigdy nie zapomnimy o mięśniach”. F.A.C.T.S. FUNCTIONAL AND CAREFUL TRAINING - Intensywny trening Interwałowy z użyciem ciężaru własnego ciała Jeśli miałabym jednym zdaniem opisać czym jest F.A.C.T.S. powiedziałabym, że to
REHABILITACJA BEZ KOLEJKI W ARTEMIS – CZY TO MOŻLIWE?
Rehabilitacja bez kolejki. Czy to możliwe? W Artemis, Akademii Zdrowych Nawyków przy ulicy P Skargi 9 istnieje codziennie możliwość skorzystania z zajęć rehabilitacyjnych. Wystarczy umówić się telefonicznie lub bezpośrednio na recepcji, bez oczekiwania, bez kolejki. Rehabilitacja indywidualna albo grupowa prowadzona jest
ZADBAJ O SWOJE STAWY – CZYLI TERAPIA BARKU I BIODRA W ARTEMIS
Zadbaj o swoje stawy… czyli Terapia Biodra i Terapia Barku Zaburzenia w obrębie stawów biodrowych, jak i barkowych często wynikają z dolegliwości odkręgosłupowych. Na co dzień jednak nie uświadamiamy sobie tego zjawiska. Ból barku czy biodra odczuwamy miejscowo, bez odniesienia do ciała
TAŃCZYĆ KAŻDY MOŻE – CZYLI JAK NA NOWO NAUCZYĆ SIĘ RUCHU SWOJEGO CIAŁA
Tańczyć każdy może… czyli jak na nowo nauczyć się ruchów swojego ciała Paulo Coelho powiedział - „O tańcu nie da się pisać [
SALSA OKIEM FIZJOTERAPEUTY , CZYLI LATYNOSKI TANIEC DLA NASZEGO ZDROWIA
Salsa okiem fizjoterapeuty, czyli latynoski taniec dla naszego zdrowia w Akademii Zdrowych Nawyków. Ciągły pośpiech, siedzący tryb życia, nieustanne spoglądanie na smartfon czy monitor prowadzą do nieprawidłowych postaw ciała, co z kolei dla naszego dobra wymaga odreagowania i zniwelowania powstałych niekorzystnych
FITNESS DLA STÓP – W ZDROWYM CIELE ZDROWE STOPY
W zdrowym ciele… zdrowe stopy – czyli Fitness dla stóp Stopy niosą nas przez całe życie. Stanowią najbardziej eksploatowaną, a jednocześnie najbardziej zaniedbywaną część ciała. Kondycja stóp mówi wiele o stanie zdrowia całego organizmu. Przez odpowiedni masaż i ćwiczenia tej
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak pomóc sobie w walce ze stresem? Jednym z doskonałych sposobów jest odpowiednia dawka wysiłku fizycznego i taniec. W fitness klubie możesz skorzystać z zajęć grupowych takich jak: Tabata, Facts, Aerobic, Step, Strong Body, Trx, Sztangi, czy zajęcia taneczne związane z
SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Jakie zajęcia w „Artemis” Akademii Zdrowych Nawyków są najlepszym wyborem dla początkujących? Z 15-letniego doświadczenia wiemy, że jest to Szkoła Kręgosłupa. Dlaczego warto zacząć od tych zajęć? Pierwszym sekretem jest nakierowanie uwagi i uwzględnianie przez terapeutkę prowadzącą zajęcia tempa i jakości