Poizometryczna Relaksacja Mięśni (PIR) – Skuteczna Metoda Rozciągania
Poizometryczna Relaksacja Mięśni (PIR) - Skuteczna Metoda Rozciągania Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) to zaawansowana technika fizjoterapeutyczna, której celem jest rozluźnienie i wydłużenie mięśni poprzez ich wcześniejsze izometryczne napięcie. Proces ten polega na delikatnym napięciu mięśnia przez kilka sekund, a następnie
Zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia z Anią K.
Zapraszamy do zapisów na nowe zajęcia z Anią K. STARTUJEMY 6 lutego Stretching z Relaksacją Poizometryczną – Twoja Droga do Elastyczności i Spokoju! Czy marzysz o lepszej ruchomości, zmniejszeniu napięcia i głębokim odprężeniu? Stretching połączony z technikami relaksacji poizometrycznej (PIR) to skuteczna
Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego
Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego — Sprawdź Korzyści Grupy Ćwiczeniowej w Artemis Akademia Zdrowych Nawyków! Czy wiesz, że możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez regularne ćwiczenia aktywujące nerw błędny? Ten kluczowy nerw kontroluje szereg funkcji życiowych, takich jak rytm serca,
Ćwiczenia w ciąży – zdrowie, energia i siła dla Ciebie i Twojego dziecka
Ćwiczenia w ciąży – zdrowie, energia i siła dla Ciebie i Twojego dziecka Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – pełen zmian, oczekiwań i przygotowań. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży jest bezpieczna, jak wpływa na
Naturalna Droga do Ulgi – Streczing powięziowy
Naturalna Droga do Ulgi – Streczing powięziowy Czy borykasz się z przewlekłym bólem pleców, kolan, stawów biodrowych lub innymi dolegliwościami, które utrudniają Ci codzienne życie? Nasz program Streczing powięziowy może być idealnym rozwiązaniem. Ta nowoczesna, holistyczna forma ruchu połączona z pracą
Salsa Solo od podstaw !!! Ruszyliśmy z zapisami
Odkryj pasję, energię i radość tańca! 🌟 Salsa Solo – Zatańcz sam(a), poczuj rytm! 🌟 Nie potrzebujesz partnera, żeby błyszczeć na parkiecie! Salsa solo to idealny sposób na aktywną zabawę, rozwijanie siebie i zdobycie nowych umiejętności. 🎶 Dlaczego warto spróbować salsy solo? Spal
Terapia barku i szyi dla pracujących przed komputerem
Serdecznie zapraszamy do zapisów na nową tworzącą się grupę! Zadzwoń i zapisz się już teraz! Regularny trening mobilizacji stawów kręgosłupa, stawów żebrowo-kręgowych dla osób spiętych i przykurczonych, rozciąganie wybranych grup mięśniowych i uelastycznianie to główny program dla osób pracujących przy komputerze
Zajęcia dla dzieci
ZAJĘCIA DLA DZIECI – RUCH, ZABAWA I ROZWÓJ! Twoje dziecko potrzebuje więcej ruchu? Zapraszamy na zajęcia dla dzieci, które łączą aktywność fizyczną z doskonałą zabawą! Co oferujemy? Wesołe ćwiczenia poprawiające kondycję i koordynację Gry i zabawy rozwijające sprawność
MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI W ARTEMIS
MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI W ARTEMIS Zmęczenie, przebodźcowanie, napięcia mięśniowe – brzmi znajomo? W natłoku codziennych obowiązków, zawirowania i rutyny zapominamy o tym, jak ważny jest relaks i chwila dla siebie. Do wykonania masażu wykorzystuje się kamienie bazaltowe o różnych rozmiarach, które